Bruxismo em crianças e o uso de telas: o que os pais precisam saber

O bruxismo infantil, caracterizado pelo ato de ranger ou apertar os dentes involuntariamente, tem se tornado cada vez mais comum — e um dos fatores que merecem atenção é o uso excessivo de telas como celulares, tablets, computadores e até videogames.

Embora o bruxismo possa ter origens diversas, como alterações na mordida, respiração bucal ou problemas do sono, o componente emocional tem ganhado destaque. Estresse, ansiedade e hiperestimulação cerebral estão entre os principais gatilhos — e é aí que o uso de telas entra em cena.

Como o uso de telas afeta a saúde emocional da criança?

O contato prolongado com aparelhos eletrônicos, especialmente antes de dormir, pode afetar o sono, aumentar a irritabilidade e gerar uma sobrecarga sensorial no cérebro infantil. Muitas vezes, isso resulta em agitação noturna, dificuldade para relaxar e, consequentemente, episódios de bruxismo durante o sono.

Além disso, jogos competitivos, vídeos com estímulos rápidos e redes sociais (em crianças maiores) podem contribuir para um estado de tensão que se manifesta fisicamente, como o apertamento dos dentes.

O que o bruxismo pode causar

Apesar de comum em fases específicas do desenvolvimento, quando se torna frequente ou intenso, o bruxismo pode causar:

• Desgaste dos dentes de leite;

• Dor na face ou na mandíbula;

• Dores de cabeça frequentes;

• Interferência na qualidade do sono;

• Desajustes na mordida e crescimento facial.

O papel do odontopediatra

É essencial que os pais fiquem atentos ao surgimento de sinais que possam indicar bruxismo, como o ranger dos dentes durante o sono, queixas de dor na face ou mandíbula, estalos ao abrir e fechar a boca, além de alterações no comportamento da criança. Esses sintomas não devem ser ignorados, pois a intervenção precoce é fundamental para prevenir complicações futuras.

Durante a consulta, faremos uma análise cuidadosa para identificar as possíveis causas do problema. Juntos, poderemos propor mudanças na rotina, adotar técnicas que melhorem a qualidade do sono e auxiliem na redução do estresse infantil. Quando necessário, também consideraremos o uso de placas miorrelaxantes (em casos específicos), sempre de forma personalizada e respeitando as necessidades de cada criança.

Se identificarmos a necessidade de um acompanhamento transdisciplinar, poderemos contar com o apoio de outros profissionais — como psicólogo, fonoaudiólogo ou pediatra — garantindo um cuidado completo, integrado e centrado no bem-estar da criança.

Juntos, podemos transformar a saúde e a qualidade de vida do seu filho.

Prevenção começa em casa

• Estabeleça limites claros para o uso de telas;

• Evite eletrônicos pelo menos 2h antes de dormir;

• Incentive brincadeiras ao ar livre e atividades físicas;

• Mantenha uma rotina de sono saudável;

• Converse com a criança sobre sentimentos e emoções.

O bruxismo infantil é um sinal de que algo no corpo — ou na mente — precisa de atenção. E, muitas vezes, pode estar relacionado a hábitos modernos, como o uso excessivo de telas. O acompanhamento com o odontopediatra é essencial para preservar a saúde bucal e garantir o desenvolvimento equilibrado da criança.

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