A amamentação é um momento especial que fortalece o vínculo entre a mãe e o bebê, além de proporcionar os nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento do recém-nascido. Algumas orientações podem tornar esse processo mais tranquilo e eficaz:
1. Inicie a amamentação o quanto antes
O ideal é que a primeira mamada ocorra na primeira hora de vida do bebê. Isso estimula a produção de leite e favorece o contato pele a pele, o que acalma o recém-nascido.
2. Posicione corretamente o bebê
Certifique-se de que o bebê está com a boca bem aberta, abocanhando não apenas o mamilo, mas também a aréola. Isso evita dores e rachaduras nos peitos.
3. Amamente sob livre demanda
Ofereça o peito sempre que o bebê demonstrar sinais de fome, como movimentação da boca, sucção dos dedos e inquietação. Os intervalos entre as mamadas variam e não devem ser rigidamente controlados. Alterne os peitos entre cada mamada.
4. Evite bicos artificiais nos primeiros meses
O uso de chupetas e mamadeiras pode interferir na pega correta e dificultar a amamentação, além de confundir o bebê. Prefira oferecer o leite diretamente do peito. Caso não seja possível amamentar no peito, dê prioridade para a amamentação com copinho ou até mesmo pela translactação. Profissionais da área poderão orientar em relação a essas alternativas.
5. Mantenha-se hidratada e bem alimentada
Beba bastante água e mantenha uma alimentação equilibrada. A qualidade da sua dieta influencia a produção de leite.
6. Fique atenta aos sinais de pega incorreta
Se sentir dor intensa, observar fissuras nos mamilos ou perceber que o bebê não está ganhando peso adequadamente, procure ajuda de um profissional de saúde.
7. Descanse sempre que possível
A amamentação pode ser cansativa, especialmente nas primeiras semanas. Tente descansar quando o bebê dorme para manter sua energia e bem-estar. Neste momento, uma rede de apoio é essencial. Caso não possa contar com familiares ou amigos próximos, é importante avaliar a possibilidade de contratar profissionais que desempenhem esse papel.
8. Busque apoio
Converse com profissionais de saúde, participe de grupos de apoio à amamentação e compartilhe experiências com outras mães. O suporte emocional faz toda a diferença.
9. Mantenha-se presente durante o ato da amamentação
Evite distrações como telas ou mesmo conversas paralelas. Estar presente no ato da amamentação fortalece vínculos e permite que a mãe observe todos os sinais que o bebê venha a transmitir, como possíveis desconfortos ou mesmo de que está saciado.
10. Cuide da sua saúde bucal e da do bebê
A higiene bucal é essencial para prevenir infecções e problemas nos dentes e gengivas. A mãe deve manter uma rotina de escovação adequada e visitar o dentista regularmente. Já o bebê não precisa higienizar a gengiva após as mamadas no peito. Após a erupção do primeiro dentinho já deve iniciar a higienização com escova e pasta de dente com 1100 ppm de flúor. É importante que essa orientação seja feita pelo Odontopediatra de forma individualizada.
A amamentação é um aprendizado tanto para a mãe quanto para o bebê. Com paciência, informação e apoio, esse momento pode ser prazeroso e benéfico para ambos.
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