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  • Foto do escritorEquipe Dra. Eliane Garcia

Conheça o método de alimentação de bebês BLW, benefícios e como aplicar

Atualizado: há 5 dias



O método Baby-Led Weaning (BLW) é uma abordagem de introdução alimentar para bebês que permite que eles sejam agentes ativos em suas refeições, sem a necessidade de oferecer papinhas ou alimentos processados, além de não utilizar talheres. Esse método tem ganhado popularidade entre pais e cuidadores ao promover a autonomia do bebê e uma alimentação mais saudável.


O termo "desmame" em inglês refere-se ao processo de transição do leite materno ou fórmula para alimentos sólidos. "Baby-Led" significa que o bebê lidera esse processo. No BLW, os bebês são oferecidos pedaços de alimentos que podem segurar e levar à boca sozinhos, em vez de serem alimentados com colher. A abordagem sugere que os bebês devem ficar sentados à mesa com a família e receber os mesmos alimentos que os adultos, ajustados para serem seguros e adequados para a idade. Veja ao final do texto como os alimentos devem ser cortados.

Benefícios do Baby-Led Weaning


Desenvolvimento da Autonomia

Um dos principais benefícios do BLW é o desenvolvimento da autonomia do bebê. Ao permitir que o bebê escolha o que comer, ele aprenderá a regular sua própria ingestão alimentar, desenvolvendo habilidades de autorregulação que podem ajudar a prevenir problemas de alimentação no futuro.

Desenvolvimento Motor

O BLW também promove o desenvolvimento motor, pois os bebês aprendem a agarrar e manipular os alimentos, desenvolvendo uma progressão motora fina. A mastigação ajuda no desenvolvimento dos músculos, beneficiando a fala e outras habilidades orais.

Alimentação Saudável

Introduzir alimentos inteiros e naturais desde cedo pode fomentar hábitos alimentares saudáveis. Ao experimentar uma variedade de texturas e sabores, os bebês podem se tornar mais abertos a novos alimentos e menos seletivos.

Participação Familiar

Sentar-se à mesa com a família permite que os bebês observem e imitem os comportamentos alimentares dos pais e irmãos, o que pode promover uma atmosfera positiva e social durante as refeições. Isso também facilita a integração dos bebês nas rotinas familiares.

Desafios e Considerações


Segurança

A segurança é uma preocupação importante no BLW. Os alimentos devem ser cortados em pedaços que o bebê possa segurar facilmente e que não apresentem risco de asfixia. Os pais devem estar sempre presentes e atentos durante as refeições para intervir rapidamente se necessário.


Para evitar que o bebê se engasgue:


· Deixar o bebê na posição sentada, e com os pés apoiados no chão ou no apoio de pés da cadeira de alimentação;

· Evitar oferecer alimentos muito duros e grandes;

· Evitar alimentos muito pequenos, como milho, castanhas e sementes;

· Oferecer alimentos com o comprimento maior do que a mão do bebê.


Como fazer os cortes no método BLW?


· Maçã e pera: rodelas finas

· Tangerina e outras frutas de gomos: em gominhos pequenos, sem sementes

· Abacaxi: em rodelas fininhas ou cubinhos

· Uva e tomate cereja: cortar em forma de canoa, na perpendicular, sem sementes

· Cenoura: ralada ou em palitinhos finos

· Brócolis: separar por buquês e oferecer o raminho inteiro

· Carnes: cortar em tiras grossas e macias ou oferecer como bolinhos de carne




Nutrição Balanceada

Garantir que o bebê receba todos os nutrientes necessários pode ser um desafio. É importante oferecer uma variedade de alimentos ricos em nutrientes para garantir que o bebê receba uma dieta balanceada.

Paciência e Sujeira

O BLW pode ser uma abordagem mais suja e desorganizada, já que os bebês exploram e aprendem a se alimentar sozinhos. Isso requer paciência e uma disposição para lidar com a sujeira que pode resultar nessa exploração.

É importante salientar que o método BLW é apenas uma das formas de realizar a introdução alimentar, que, a partir dos 6 meses, é um complemento ao leite materno.


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