Mastigação | Mastigar também é estimular o cérebro
Quando pensamos em mastigação, normalmente pensamos apenas em dentes e alimentação.
Mas mastigar é muito mais do que triturar alimentos.
A mastigação é uma atividade complexa, que envolve músculos, língua, lábios, mandíbula, respiração, percepção sensorial e uma intensa comunicação com o Sistema Nervoso Central.
Durante a infância, essas experiências sensoriais e motoras fazem parte do desenvolvimento da criança.
Por isso, uma mastigação eficiente não é importante apenas para o crescimento dos ossos da face e para a digestão. Ela também participa dos estímulos que chegam ao cérebro e se relaciona com funções importantes para o desenvolvimento motor e cognitivo.
💛 Mas será que nossas crianças estão realmente aprendendo a mastigar?
Algumas situações podem prejudicar essa função:
Respiração pela boca;
Língua com postura ou movimentação inadequada;
Hábitos prolongados de chupeta, dedo ou mamadeira;
Alterações na mordida;
Preferência por mastigar sempre do mesmo lado;
Alimentos excessivamente macios;
Alimentos sempre cortados em pedaços muito pequenos;
E até o excesso de “facilidades” oferecidas pelos adultos na hora de comer.
Com a intenção de ajudar, muitas vezes entregamos tudo amassado, picado, desfiado ou muito macio.
Mas a criança também precisa morder, rasgar, triturar, lateralizar o alimento com a língua e aprender a mastigar dos dois lados.
Essas experiências ajudam a construir e aprimorar habilidades orais, sensoriais e motoras importantes para o seu desenvolvimento.
E existe ainda outro ponto que merece atenção: mastigação e respiração estão intimamente relacionadas.
Uma criança que permanece de boca aberta para respirar pode apresentar alterações na postura da língua, na força dos lábios e na própria eficiência mastigatória.
Mastigar também é crescer, experimentar, aprender e desenvolver.
Não devemos olhar apenas para o que a criança come.
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